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S’ancrer dans le moment présent

Niveau de pratique : intermédiaire
Total de séances : 10 séances
Réalisées : 8 séances
Ce programme te permettra d’être capable de mieux vivre les situations stressantes.
 
Apprends à contrôler ta respiration, à te concentrer sur l’instant présent et à développer une attitude plus positive face au stress.
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Chacun de nos coachs est un expert en gestion du stress, parfaitement équipé pour te conseiller dans ton programme “Ok Coach ! Quiet Time” et te guider vers une vie plus sereine.

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  • Je me présente,

    Olivia Martinez

    Coach en méditation depuis 10 ans, j’ai commencé ma carrière en tant que professeur de yoga.

    J’ai étudié les différentes techniques de méditation et suivi une formation en coaching pour aider les gens à intégrer la méditation dans leur vie quotidienne. Contactez-moi !

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  • Je me présente,

    Alexandre Leroy

    Coach en bien-être depuis 5 ans, j’ai débuté ma carrière dans le secteur de la finance, mais j’ai rapidement réalisé que mon vrai désir était d'aider les gens à vivre une vie plus équilibrée.

    J’aime combiner les pratiques de la Sophrologie et de la Méditation pour aider mes clients à atteindre leurs objectifs de bien-être.

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  • Je me présente,

    Camille Laurent

    Sophrologue depuis bientôt 15 ans. J’ai commencé ma carrière en tant que coach en entreprise sur la gestion du stress et la prévention du burn-out.

    J’ai ensuite découvert la sophrologie et suis tombée amoureuse de cette pratique. Suite à une formation en sophrologie, j’aide maintenant les gens à retrouver leur équilibre émotionnel et physique.

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  • Je me présente,

    Sarah Emmanuel

    J’ai commencé ma carrière en tant que coach sportif, aidant les gens à atteindre leurs objectifs de fitness.

    Puis j’ai ensuite découvert la sophrologie et ai été émerveillée par l'impact qu'elle avait sur la santé mentale et physique des gens ! J’aide les personnes à améliorer leur qualité de vie et à maintenir leur forme physique grâce à cette pratique.

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